Eenzaamheid komt vaker voor dan je denkt. Jong of oud, iedereen kan zich op een bepaald moment in het leven teveel alleen voelen. Gelukkig is er iets aan te doen. De cursus Creatief Leven is speciaal ontwikkeld voor mensen die last hebben van eenzaamheid. Of je nu tijdelijk worstelt met gevoelens van eenzaamheid of hier al langer last van hebt: deze cursus helpt je stap voor stap om meer verbinding te maken – met jezelf én met anderen.

Wat is Creatief Leven?

Creatief Leven is een positieve, praktische cursus bestaande uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Je volgt de cursus in een kleine groep van 6 tot 10 deelnemers. Elke bijeenkomst bevat in ieder geval een ontspanningsoefening, een energizer én een creatieve activiteit. Daarnaast doen we allerlei andere dingen die je helpen om (weer) positiever in het leven te staan. Zo werk je op een prettige en inspirerende manier aan jouw persoonlijke ontwikkeling.

“Ik heb mezelf hervonden.” – Oudere deelnemer

“Dankzij deze cursus kijk ik milder naar mezelf.” – Jongere deelnemer

Voor wie is deze cursus tegen eenzaamheid geschikt?

De cursus Creatief Leven is bedoeld voor iedereen die zich (regelmatig) eenzaam voelt en daar iets aan wil doen. Vanaf 16 jaar kun je al meedoen en ook 80 plussers zijn van harte welkom. Het maakt niet uit of je alleen woont of samen, of je veel mensen kent of weinig. Iedereen kan door allerlei oorzaken, omstandigheden en gebeurtenissen het gevoel hebben er teveel alleen voor te staan. Deze cursus helpt je ontdekken wat je belangrijk en leuk vindt, wat je kunt en wat je wel anders zou willen. Tijdens de cursus werk je ook thuis aan opdrachten in een Nederlandstalig werkboek.

Wat leer je tijdens Creatief Leven?

Tijdens de cursus ontdek je:

• • Hoe je zelf actief kunt bijdragen aan verandering

• • Wat jouw interesses en kwaliteiten zijn

• • Hoe je positiever naar jezelf kunt kijken

• • Meerdere manieren om contact te maken

• • Hoe je meer plezier kunt halen uit dagelijkse dingen

• • Wat je belangrijk vindt

Wanneer kun je beter nog even wachten met deelname?

Als je net een ingrijpende verandering hebt meegemaakt (zoals een scheiding, overlijden of verhuizing), is eenzaamheid heel normaal. Geef jezelf dan eerst wat tijd. Blijven de klachten echter langer dan een aantal maanden aanhouden, zonder dat er wat verbetering is, dan is het echt belangrijk om hulp te zoeken.

Let op: bij acute psychiatrische klachten is deelname niet mogelijk. Gebruik je stabiel medicatie of heb je eerder psychische hulp gehad, dan is deelname wél mogelijk.

Waarom werkt Creatief Leven zo goed?

Creatief Leven is wetenschappelijk heel goed onderbouwd. Wat Creatief Leven bijzonder maakt, is de combinatie van veiligheid, creatieve opdrachten, positieve psychologie, stimulering van de hersenwerking, ontspanning, kleinschalige groepsbijeenkomsten en meer. De cursus richt zich niet op je problemen, maar op je mogelijkheden. Je krijgt geen standaard antwoorden, maar ontdekt jouw eigen pad naar verbinding, zelfvertrouwen en betekenis.

Wanneer start de volgende cursus?

Benieuwd wanneer de eerstvolgende cursus Creatief Leven start? Kijk dan in de agenda of neem contact op.